Entfaltung heilsamer Kräfte in der Trauer

Angebote

… zur Beratung und Begleitung

Hier finden Sie die Beschreibung und aktuellen Informationen zu unseren Veranstaltungen.

Falls Sie unsicher sind, ob und welche Teilnahme für Sie sinnvoll ist, gibt es die Möglichkeit zu einem (telefonischen) Vorgespräch.

Wegen der Renovierung des Neustadtzentrums finden unsere Gruppenangebote bis auf weiteres und wenn nicht anders vermerkt, in unserem „Ausweichquartier“, der Ev. Pauluskirchengemeinde, Moltkestr. 1 in der Mainzer Neustadt statt.

Unsere weiteren Angebote erfragen Sie bitte telefonisch (AB).

Wechselnde Angebote und Veranstaltungen

Wegen der Renovierung des Neustadtzentrums finden unsere Gruppenangebote bis einschließlich September 2026 in unserem "Ausweichquartier", der Ev. Pauluskirchengemeinde, Moltkestr. 1 in der Mainzer Neustadt statt. Unsere weiteren Angebote erfragen Sie bitte telefonisch (AB).

Begegnungs-Café

„Man kann ohne Liebe Holz hacken, Ziegel formen, Eisen schmieden. Aber man kann nicht ohne Liebe mit Menschen umgehen.“
(L. Tolstoi)

...ein offenes Treffen für trauernde bzw. persönlich oder beruflich interessierte Menschen. Sie können einmalig, ab und zu oder regelmäßig daran teilnehmen.
...soll ein Angebot sein: zum „Reinschnuppern“ und Kennen-Lernen; zum „Raum-Schaffen“ für die Themen Trauer und Verlust; zum „Zur-Ruhe-Kommen“, „Luft holen“ auf dem langen Trauerweg, Fragen stellen; zum Austausch mit anderen Menschen, wenn es passt und sich ergibt; zum Kontakt-Halten vor, während und nach einer geschlossenen Trauergruppe oder eines Trauer-Seminars bzw. einer Einzelberatung und auch insbesondere, wenn Sie Unsicherheiten im Umgang mit sterbenden oder trauernden Menschen bei sich beobachten.
...zum Zusammensein bei Kaffee und Kuchen.
Eine Mitarbeiterin von TrauerWege ist anwesend.

Kostenbeitrag: 4 Euro

Wann: 29.01.26 von 15.30 bis 17.00 Uhr

Wo: Ev. Pauluskirchengemeinde, Moltkestrasse 1 in der Mainzer Neustadt

Anmeldung entweder telefonisch: 06131/231100 (AB) oder per Mail: trauerwege-mainz-e.v@gmx.de

Begegnung in der Buchhandlung „Seite 36“

„Trauer ist das Glück, geliebt zu haben.“
(Chimamanda Ngoz Adichie)

2022 übernahmen Uli Kleinen und Andrea Steiner die Buchhandlung in der Breiten Straße in Mainz-Gonsenheim, in der auch Lesungen stattfinden. Zusammen mit den beiden Frauen möchten wir Ihnen die Gelegenheit anbieten, an einer Büchervorstellung zu den Themen „Sterben, Tod, Trauer und Trost“ teilzunehmen, bei denen es nicht nur um Fachliteratur gehen soll, sondern auch um autobiographische Romane und Belletristik sowie um Kinder- und Jugendliteratur. Die Bücher werden Ihnen vorgestellt und können auch erworben werden. Eine Mitarbeiterin von TrauerWege wird anwesend sein.

Wann: 05.02.26, 18.30 Uhr

Wo: „Seite 36“, Breite Straße 36, 55124 Mainz-Gonsenheim (Straßenbahnhaltestelle Linien 50/51 in Richtung Mainz-Finthen, Josef-Ludwig-Platz)

Anmeldung entweder telefonisch: 06131/231100 (AB) oder per Mail: trauerwege-mainz-e.v@gmx.de

Begegnungsfrühstück

„Da tat es mir wohl, vor dir zu weinen, um sie und für sie, um mich und für mich. Ich ließ den Tränen, die ich zurückgehalten, freien Lauf. Möchten sie fließen, so viel sie wollten. Ich bettete mein Herz hinein und fand Ruhe in ihnen.“
(Aurelius Augustinus)

Hier sind alle Menschen eingeladen, die einen Verlust erlebt haben, unabhängig davon, wie lange er schon zurück liegt. Wir werden an diesem Morgen gemeinsam ein Frühstück einnehmen. Eine Gelegenheit, sich einmal verwöhnen zu lassen und in Kontakt mit anderen Menschen zu kommen, die ähnliches erfahren und durchleben müssen.
Nach dem gemeinsamen Frühstück folgt ein Lichtritual für die Verstorbenen und danach eine Lesung aus dem Buch: „Nichts ist mehr“ mit Iris Löcher:
„Eine wahre Geschichte über Krankheit, Geschwister und den Mut, dem Leben zu vertrauen.“: Wie soll man mit einer Erkrankung umgehen, die ausweglos ist ? Eine ALS-Diagnose bedeutet für Betroffene und deren Angehörige gleichermaßen ein Abschiednehmen auf Zeit. Iris Meri muss diese Erfahrungen gemeinsam mit ihrem an ALS erkrankten Bruder machen. „Nichts ist mehr“ ist deren einfühlsam geschriebene Geschichte. Eine Geschichte über Hoffnung und Realität, über Lachen und Weinen, Geben und Nehmen, Bewahren und Loslassen. Eigentlich steht Iris ihrem Bruder nicht sehr nah, sie sehen sich nur zu besonderen Anlässen. Doch nun beschließt sie, ihn nach seiner Diagnose zu unterstützen. Es wird für beide kein leichter Weg, der sie immer wieder an den Rand ihrer Kräfte bringt, aber dennoch gelingt es ihnen, wertvolle und schöne Momente zu erleben.

Wann: 14.03.26 von 09.30 bis 12.00 Uhr

Wo: Ev. Pauluskirchengemeinde, Moltkestrasse 1 in der Mainzer Neustadt

Anmeldung bis zum 15.03.25, entweder telefonisch: 06131/231100 (AB) oder per Mail: trauerwege-mainz-e.v@gmx.de

Stadtführung „Starke Frauen in Mainz“

„Die Nacht, in der das Fürchten wohnt, hat auch die Sterne und den Mond.“
(M. Kaléko)

Lassen Sie sich bei dieser unterhaltsamen Führung überraschen und erleben Sie die Stadt Mainz aus der Perspektive selbstbestimmter und emanzipierter Frauen. Mit der Kunsthistorikerin Anke Sprenger begegnen Sie auf dieser Stadtführung berühmten Mainzer Schriftstellerinnen, Widerstandskämpferinnen und Frauenrechtlerinnen, aber auch weniger bekannten Frauen, die dennoch Geschichte geschrieben haben.

Wann: 18.04.26 von 13.00 bis 15.00 Uhr

Wo: Treffpunkt Ballplatz in der Mainzer Altstadt

Hier müssen wir wegen der Kosten um verbindliche Anmeldung bis zum 25.03.26 bitten, entweder telefonisch: 06131/231100 (AB) oder per Mail: trauerwege-mainz-e.v@gmx.de

Resilienz

Vortrag und Austausch

„Trauer ist keine Schwäche, sondern entwickelt meine Stärke und Liebe für´s Leben“
(S. Mauer)

Was ist Resilienz? Ist Resilienz in uns angelegt? Können wir sie erlernen, trainieren?
Wir haben Frau Rosa Horneff vom Leibniz-Institut für Resilienzforschung (LIR) in Mainz eingeladen. Das Institut hat sich die Erforschung der Resilienz zum Ziel gesetzt, also der Aufrechterhaltung oder raschen Wiederherstellung psychischer Gesundheit während oder nach stressvollen Lebensereignissen oder Lebensumständen. Da der Verlust eines geliebten Menschen und die darauf folgende Anpassungsleistung so eine Belastung darstellt, werden wir an diesem Abend einen Vortrag von Frau Horneff hören und haben danach noch Zeit, Fragen zu stellen und in den Austausch über das Gehörte zu kommen.

Wann: 28.05.26 um 18.30 Uhr

Wo: Ev. Pauluskirchengemeinde, Moltkestrasse 1 in der Mainzer Neustadt

Anmeldung entweder telefonisch: 06131/231100 (AB) oder per Mail: trauerwege-mainz-e.v@gmx.de

Trommelworkshop

„Das habe ich noch nie versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe.“
(A. Lindgren – Pippi Langstrumpf)

Hierzu sind alle Menschen eingeladen, die Lust und Freude am kraftvoll-befreienden Trommeln mit dem Musiktherapeuten Uwe Bastine auf afrikanischen Trommeln haben. Uwe Bastine war schon mehrmals bei uns zu Gast und hat uns dabei gezeigt, dass keinerlei Vorerfahrungen für das gemeinsame Trommeln nötig sind und dass große Freude, ein „gutes Bauchgefühl“, die Erfahrung von Selbstwirksamkeit und das Ab-reagieren von belastenden Gefühlen erfahrbar werden können.

Wann: 10.06.26, von 18.30 bis 20.30 Uhr

Wo: Ev. Pauluskirchengemeinde, Moltkestrasse 1 in der Mainzer Neustadt

Anmeldung entweder telefonisch: 06131/231100 (AB) oder per Mail: trauerwege-mainz-e.v@gmx.de

Veranstaltung zu „Mainz liest ein Buch“ – Lesefestival

„Etwas fehlt. Vereinfacht ausgedrückt: Etwas ist nicht mehr da. Und dennoch hat es eine Wirkung im Raum. Und das ist wunderbar? Ja, wunderbar !“
(M. Flašar)

2026 soll der Roman „Oben Erde, unten Himmel“ von Milena Michiko Flašar im Focus stehen. Ein Buch, das einen staunen, lachen und weinen lässt: „Wir haben es mit nichts Geringerem zu tun als einem literarischem Wunder“ (Annemarie Stoltenberg, NDR).
Da das Buch von den Themen Tod, Trauer, Leben, Würde und Ehrfurcht handelt, es aber auch um das Thema Einsamkeit und soziale Isolation darin geht, haben wir uns im Rahmen des Festivals entschieden, das Thema „Einsamkeit“ in den Blick zu nehmen. Wir dürfen die Initiatorinnen von „Mainz Girls Talking & Walking“ begrüßen, die uns von ihrer Arbeit erzählen werden. Längst geht es nicht mehr nur um „Girls“, inzwischen haben sich viele verschiedene Untergruppen gebildet, die gemeinsam spazieren gehen und ins Gespräch kommen.

Danach werden wir beginnen, gemeinsam unter Anleitung kleine Schals zu stricken - „Trost-Schals“, so wie wir sie nennen, gegen Kälte von „innen und aussen“. Der Schal kann auch mit wenig Strickerfahrung gelingen. Während des Strickens werden Textpassagen aus dem Buch vorgelesen.

Wann: 11.06.26, 17.00 bis 19.00 Uhr

Wo: Ev. Pauluskirchengemeinde, Moltkestrasse 1 in der Mainzer Neustadt

Bitte mitbringen: 1 Knäuel Wolle, z. B. ORION – Lang Yarns Wolle (soll nicht kratzen) und eine lange Rundnadel (120-130 cm) in der Stärke 6-7

Anmeldung entweder telefonisch: 06131/231100 (AB) oder per Mail: trauerwege-mainz-e.v@gmx.de

Begegnungs-Café

„Gehe mit dir selbst keine Kompromisse ein. Du bist alles, was du hast.“
(J. Joplin)

...ein offenes Treffen für trauernde bzw. persönlich oder beruflich interessierte Menschen. Sie können einmalig, ab und zu oder regelmäßig daran teilnehmen.
...soll ein Angebot sein: zum „Reinschnuppern“ und Kennen-Lernen; zum „Raum-Schaffen“ für die Themen Trauer und Verlust; zum „Zur-Ruhe-Kommen“, „Luft holen“ auf dem langen Trauerweg, Fragen stellen; zum Austausch mit anderen Menschen, wenn es passt und sich ergibt; zum Kontakt-Halten vor, während und nach einer geschlossenen Trauergruppe oder eines Trauer-Seminars bzw. einer Einzelberatung und auch insbesondere, wenn Sie Unsicherheiten im Umgang mit sterbenden oder trauernden Menschen bei sich beobachten.
...zum Zusammensein bei Kaffee und Kuchen.
Eine Mitarbeiterin von TrauerWege ist anwesend.

Wann: 16.07.26, 15.30 bis 17.00 Uhr

Wo: Im Garten der Ev. Pauluskirchengemeinde, Moltkestrasse 1 in der Mainzer Neustadt (Zugang Gartentor Goethestrasse)

Anmeldung entweder telefonisch: 06131/231100 (AB) oder per Mail: trauerwege-mainz-e.v@gmx.de

Werzwisch-Workshop und Kräuterführung

„Was hinter uns liegt und was vor uns liegt, sind Kleinigkeiten im Vergleich zu dem, was in uns liegt.“
(H. Keller)

Auch Bräuche sterben (aus), so wie das Kräuterstrauss-Binden im August. Hierbei wurden die Sommerkräuter gepflückt, zum Trocknen gebunden und aufgehängt, um auch im Winter mit den Heilkräutern versorgt zu sein, z. B. für Tees oder Wickel. Angelika Hölz begleitet uns beim Erstellen dieses „Werzwisches“. Und sie weiß sicher zu erzählen, welches Kraut wofür gewachsen ist, gerade die Kräuter, die in der Trauer oder bei seelischer Verstimmung helfen können. Anschließend werden wir eine Führung mit Jan Frerichs durch die Kräuterkirche erleben. Diese Kirche ist wunderbar mit Kräuterdarstellungen ausgemalt und eine der schönsten Dorfkirchen Rheinhessens. Somit bewegen wir uns auch auf den Spuren der Hl. Hildegard von Bingen.
Wer dann noch möchte, kann im Anschluss den Werzwisch während einer Andacht weihen lassen.

Wann: 15.08.26 von 14.00 bis 17.00 Uhr

Wo: Mainzer Straße 391, 55411 Bingen am Rhein/Gaulsheim (der Ort ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar, wir werden uns trotzdem bemühen, Fahrgemeinschaften zu bilden. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung an, ob Sie mit dem PKW anreisen können und wie viele Plätze bei Ihnen „frei“ sind)

Anmeldung entweder telefonisch: 06131/231100 (AB) oder per Mail: trauerwege-mainz-e.v@gmx.de

„Auf die Füße kommen“ – Eine „Hiwwel-Tour“ auf dem Zornheimer Berg

„Alles wirkliche Leben ist Begegnung.“
(M. Buber)

Diese leichte Wanderung beginnt und endet auf dem Wanderparkplatz „Sportplatz“. Die Weglänge beträgt 6,8 Kilometer, die Gehzeit ist mit 2,5 Stunden angegeben. Der zu bewältigende Höhenunterschied beträgt 226 Meter. Die Hiwwel-Tour, ihre An- und Abfahrtswege und der Stadtplan von Zornheim sind sehr gut im Internet beschrieben bzw. abgebildet und auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Bei Unklarheiten helfen wir gerne weiter.

Wann: 12.09.26, 14.00 Uhr (bei Interesse anschließend Einkehr in einem Restaurant/Weinstube möglich)

Wo: Treffpunkt Wanderparkplatz „Sportplatz“

Anmeldung entweder telefonisch: 06131/231100 (AB) oder per Mail: trauerwege-mainz-e.v@gmx.de

Begegnungsfrühstück

„Ich kann deinen Schmerz nicht wegnehmen, aber ich bin für dich da.“
(T. N. Hanh)

Hier sind alle Menschen eingeladen, die einen Verlust erlebt haben, unabhängig davon, wie lange er schon zurück liegt. Wir werden an diesem Morgen gemeinsam ein Frühstück einnehmen. Eine Gelegenheit, sich einmal verwöhnen zu lassen und in Kontakt mit anderen Menschen zu kommen, die ähnliches erfahren und durchleben müssen.
Nach dem gemeinsamen Frühstück folgt ein Lichtritual für die Verstorbenen und danach die Einladung zu meditativen Tänzen mit sehr einfachen Schrittfolgen.

Wann: 24.10.26, 09.30 bis 12.00 Uhr

Wo: Neustadtzentrum (kleiner Saal), Goethestrasse 7/Ecke Kaiser-Wilhelm-Ring in der Mainzer Neustadt

Anmeldung bis zum 18.11.25, entweder telefonisch: 06131/231100 (AB) oder per Mail: trauerwege-mainz-e.v@gmx.de

Filmabend

„Die richtige Art, um die Toten zu trauern, besteht darin, für die Lebenden zu sorgen, die zu ihnen gehören.“
(E. Burke)

Wir haben für diesen Abend den Film „Röbi geht“ ausgeliehen. Robert Widmer-Demuth, liebevoll „Röbi“ genannt, ist ein Mann, der Zeit seines Lebens für andere da war und nun mit derselben Hingabe seinen letzten Weg geht. Er weiß, dass er bald sterben wird. Statt sich gegen das Unvermeidliche zu wehren, nimmt Röbi den Tod an, ohne die Liebe am Leben zu verlieren. Der kleinen Filmcrew öffnet er sein Zuhause und sein Herz. Ein intimer und zugleich universeller Film, der den Tod nicht als Ende, sondern als Teil des Lebens begreift und ihm mit berührender Ehrlichkeit und großer Behutsamkeit begegnet („der Dokumentarfilm überrascht das Publikum mit feinem Humor und entlässt es mit erwärmten Herzen“ – SRF)

Wann: 12.11.26, 18.00 Uhr

Wo: Neustadtzentrum (kleiner Saal), Goethestrasse 7/Ecke Kaiser-Wilhelm-Ring in der Mainzer Neustadt

Anmeldung entweder telefonisch: 06131/231100 (AB) oder per Mail:trauerwege-mainz-e.v@gmx.de

Märchenhaftes Begegnungs-Café im Advent

„Wenn das Trauern dem Bedauern weicht und mir seine Laute überlässt, möge mit unvollendeter Traurigkeit aus diesen trägen Ufern aufkommende Kraft ich ziehen.“
(A. Rosselli)

Heidi Holzmann, Märchenerzählerin, will uns an diesem Nachmittag verzaubern, indem sie uns erzählend >in das Reich der Märchen entführt:
„Märchen beschreiben in allgemeinverständlicher Weise die individuellen Nöte und Konflikte ihrer Protagonisten, sei es in der Familie, im Freundeskreis, in der Gesellschaft oder gar im Arbeitsbereich. Schon von Anbeginn der Zeit an werden tradierte Geschichten dazu genutzt, Menschen dabei zu helfen, belastendes loszulassen und einen neuen Blickwinkel auf ihr individuelles Problem zu finden und obendrein Inspirationen zu erhalten, um mutig eigene Wege zu gehen, auch gegen alle Widerstände.

Mit anderen Worten, Märchen sind in Bilder gesetzte uralte Lebensweisheiten. Goethe nannte sie einstmals „Uralte Gegenwart“. Auch heute noch werden sie daher als therapeutische Geschichten gezielt zur Problembewältigung eingesetzt, z. B. in der Hypnotherapie.“

Wann: 08.12.26, 16.30 bis 18.30 Uhr

Wo: Neustadtzentrum (kleiner Saal), Goethestrasse 7/Ecke Kaiser-Wilhelm-Ring in der Mainzer Neustadt

Anmeldung entweder telefonisch: 06131/231100 (AB) oder per Mail:trauerwege-mainz-e.v@gmx.de

Geschlossene Gesprächsgruppe

... für Menschen in verschiedenen Verlustsituationen.

Diese begleitete geschlossenen Trauergruppe bliebt über einen längeren Zeitraum zusammen. Durch die Verbindlichkeit der Teilnahme und den Charakter der „Geschlossenheit“ kann eine vertraute Atmosphäre entstehen, um eine Strecke des Trauerweges gemeinsam zu gehen. Dazu gehören der Austausch über die erlebten Verluste und Abschiede, über Unterschiede und Gemeinsamkeiten im Umgang damit und das Erkunden von Lebensquellen, aus denen wir schöpfen können. Die Gruppe gestaltet sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmer/innen. Die Gestaltung umfasst derzeit neben dem Gespräch auch rituelle, kreative und meditative Elemente.

Termin: im Herbst eines jeden Jahres, bitte telefonisch nachfragen.

Die Gruppe trifft sich an 13 Abenden für zwei Stunden in 14tägigem Abstand. Nach dem Abschiedsabend folgt ein Nachtreffen nach ca. 2-3 Monaten.

Für Interessierte, die sich nicht über eine längere Zeit an eine Gruppe binden wollen oder können, haben wir in den letzten Jahren die Möglichkeit eines Wochenend-Trauer-Seminars geschaffen, das dann in die geschlossenen Gruppe einmünden kann.

Leitung: Petra Theumer

Kosten: Trauer-Seminar 65 Euro, geschl. Trauergruppe 110/175 Euro

Einzelbegleitung

Ein Erstgespräch können Sie in Anspruch nehmen zur Kontaktaufnahme, zur Klärung Ihrer Bedürfnisse und unserer Begleitungsmöglichkeiten. Bitte vereinbaren Sie dazu einen Termin.

Fortlaufende Einzelberatung für Erwachsene (auch betroffene Familienmitglieder, Freunde/Innen) - besonders für diejenigen, die (noch) nicht an einer Gruppe teilnehmen können oder möchten. Wichtig ist, wie Sie Ihre Trauersituation empfinden - unabhängig von Art und Zeitpunkt Ihres Verlustes. In einem Erstgespräch klären wir den zeitlichen Rahmen der weiteren Begleitung.

Bei betroffenen Kindern oder Jugendlichen bitten wir um telefonische Nachfrage.

Kosten: zwischen 25 und 35 Euro nach eigenem Ermessen

Biographiearbeit - abschiedlich leben

Dieses Angebot zur Selbsterfahrung richtet sich an Menschen, die auf ihre eigene Lebensgeschichte mit ihren wesentlichen Ereignissen unter besonderer Betrachtung von „Verlorenem“ blicken möchten. Mit Hilfe der Lebenskreisarbeit (nach Rm. Smeding, von Petra Hugo weiterentwickelt) wird die persönliche Lebensgeschichte von der Gegenwart her betrachtet. So kann es gelingen, wesentliche Ereignisse im Zusammenhang zu sehen, in eine „neue“, heilsame Ordnung zu bringen, Verluste und Trauer als Teil der eigenen Geschichte anzuerkennen und daraus entwickelte Kraftquellen und Fähigkeiten zu erspüren. Ebenso ist es möglich zu erkennen, ob und wo nicht ausreichend gelebte Trauer liegt. Die Lebenskreisarbeit kann beispielsweise im Anschluss an eine Trauergruppe oder Einzelberatung sinnvoll sein.

Kosten: zwischen 25 und 35 Euro nach eigenem Ermessen

Sollte Ihnen aus finanziellen Gründen die Bezahlung der jeweiligen Kosten schwer fallen, sprechen Sie uns bitte an. In Einzelfällen können wir nach Absprache Ermäßigung geben.

Fachberatung und Fortbildungsangebote

...für Menschen, die mit der Begleitung sterbender und trauernder Menschen befasst sind.

In den letzten Jahren haben wir auf Anfrage Fachberatungen für ErzieherInnen, LehrerInnen, RettungsassistentInnen, MitarbeiterInnen im Hospitzdienst oder in der Notfallseelsorge, MitarbeiterInnen in der Krankenpflege, Altenpflege, LeiterInnen von Selbsthilfegruppen u.a. durchgeführt.

Sprechen Sie uns bitte an.